|
去年の１０月以来、書ぃてなかった『料理＆ダィェット☆』カテゴリ～。
ぁれから、もぅ１０ヶ月。。。 久しぶりに更新するなの♪(´・ω・`)ゝブヒッ ★ささみの醤油マヨ炒め  マヨが多過ぎて、ビチャンコになってるけど気にしなぃ！(笑) ささみ（or胸肉）を酒と醤油で下味を付けて、 ピ～マン＆玉葱を醤油マヨネ～ズで炒め～る☆彡 ★かぼちゃと牛肉のバタ～醤油  ししとぅが良かったんだけど、無かったからニラで・・・。(汗) かぼちゃは４分くらぃチンしてサッと炒めるだけでャヮ×２になるので、 崩れ過ぎなぃよぅに気をつけ～る☆彡 えみりは、野菜が大好きなのです♪ このところずっと、一番最初に野菜を食べるよぅにしたら、 ォャッもご飯もぃっぱぃ食べてぃるのに、太らなくなったよぅです。 凄ぃぞ、野菜！ 暑さに負けなぃ、体を作ろぅ★(･д･)ｑ |
 |
|
こんにちゎ～ん！(´・(エ)・｀)ノ
ブログコメント・ぅぇぶ拍手、ぃっもアリガタスなの♪<(_ _*)> 只今、今流行の風邪ひきえみりです。。。 昨日、えみりん地方の大阪は、 凄く×２寒くなったので、靴下履ぃて寝ました☆彡(笑) ほぃで、風邪も吹っ飛ぶ程「体を温める」料理をサクッと作りました。 ★ゴマたっぷり・ワカメ・キムチス～プ  ゴマ・ワカメ・キムチが好きで、ぃっも常備してぃます。(*￣-￣)ｖ ”ぶっ込み料理”って超簡単なのに、何でこんなに美味しぃの～☆彡 ＳＯ・・・奥さん、ぉ肉から出る「旨味汁」がミソなのですよ！φ(･д･)メモメモ 流行の風邪もぶっ飛ぶ、ぶっ込みス～プで、体ほっこり♪ 皆様もうがぃをよくして、ちょっぴり冬支度なぁ～のだ。。。(*￣(エ)￣*)ホクホク |
|
|
|
こんばんは～★彡(´∀｀ )ゝ
ぃっもたくさんの方に見に来て頂ぃたり、 コメントまで残して下さって、有難ぅ御座ぃますなの♪ 今日は、久しぶりに『④料理＆ダィェット☆』カテゴリ～の更新！ ★具ぃっぱぃもつ鍋  汁物はねぇ、余ったら次の日も別のモノに変ぇられるし、 栄養たっぷりで大好きなのです♪(゜ー゜人 例ぇば、 カレ～粉＆ナスをちょっぴり入れて”ス～プカレ～”に、 大根＆蒟蒻の”煮物”だと、 次の日しゅんでて美味しぃの。。。＿φ(．．) まだ大阪は暑ぃ日が続くそぅだけど、 野菜ぃっぱぃ＆栄養ぃっぱぃで乗り切ります！(･д･)ﾉぉぅ 今日は写真１枚だけで、すみませ～ん☆ |
|
|
|
先週、”中国整体”を初体験しました♪o(≧▽≦)o
えみりは、介護のぉ仕事中に『ぎっくり腰』になったコトがぁります。 幼少時代からの姿勢の悪さ（胸を見られるのが嫌で癖に！＾＾；）と重なって、 首から腰が毎日のよぅに痛ぃんですね。。。 右肩を回すと、ゴリゴリ・・・っと音が。(￣▽￣；) それで、家から自転車で数分の所にぁる整体へ、意を決して訪問☆ 片言の日本語を話す女性に施術をして貰ぃ、こぅ言ゎれました。 「アナタの コシ イタイは～ イッカイは トレナイネー」 （※えみりの腰の痛さは、１回では良くならなぃ・・・とゆぅ意味。） ”血行不良”が改善されて、ダィェットにも効果的なのだとか。＿φ(．．)ほぅ 今日で３回目なんだけど、随分と良くなりましたよ★彡 今週は＠２回行く予定で、その後はボチボチと♪(*￣-￣) 「中国整体のススメ」でした！ 先日、ぁる方から美味しぃぉ店を教ぇて貰ったのですが、 先週行ったら”定休日”だったもんで、整体の帰りに行って来ました。 イカが２つ入ってると勘違ぃした、その名も・・・『イカだらけ』☆彡 「まさしくコレが、イカの日光浴やぁ～！(゜ロ゜；)」(汗)  ”宝石箱”じゃぁなぃトコロが、ミソねぇ。。。 今朝、ホットケーキミックスで作った『ホットチーズ』もＵＰ♪ 「何じゃ、コレ！Σ(￣□￣;)」(笑)  さてと、明日からまた「ダィェッタ～えみり～ぬ」になります★p(￣＾￣)q |
|
|
|
今週は、旧暦の正月・新月・立春と・・・、
イベントがてんこ盛りぃ～ん♪ヽ(*^-^*)ノ 今日は、『旧暦２０１１年１月１日』の”新月”。 つぃでに、この３日と４日は、 ”寅の日”で『黄土色の財布』を使ぃ始めるのに 良ぃとされる日でもぁります★彡 詳しぃコトは、調べてね。（ぇ） 太陽のエネルギ～や月のエネルギ～を、 たくさんぉ財布に詰め込んで・・・っと。φ(．．)ふむふむ ほぃでは、早速。。。 ぉＮｅｗ財布を、浄化中☆  ０時になったら、使ぃ始めます♪(*￣-￣)ｖ さて皆様、今日は、美味し～ぃ”恵方巻”を食べましたか！？ ぇ㍉は、ヘルシ～鍋とマキマキを食べたクマ。(´・(エ)・｀)ゲフッ では、久しぶりに『料理＆ダィェット』カテゴリ～を更新しまっす★ ★タジン鍋と恵方巻  ちょっぴり、ぶれてるし・・・。 実は、先月（また）太ったので、 『ぇ㍉ぃズフォト★』の更新をしてぉりません！(´・з・`)ぶぅ ２月は、ヘルシ～タジン鍋を大ぃに活用しよぅと思ぃます♪ 頑張るぞ～っ☆彡p(￣＾￣)q |
|
|