おはぁ~☆彡
禁煙もちょっぴり上手くいってる(ちょっと吸ぅ程度の)ェ㍉んです♪(ノ∀` )タハッ 最近ねぇ、ぉ肌の調子が良くてモッチリしてきました!o(≧▽≦)o
さてさて、そろそろ蒸し暑く、肉厚ェ㍉には耐ぇ難ぃ季節になってきました。。。 ェ㍉の理想体重は55㌔。 昔から何度もリバゥンドして80㌔越ぇまで経験したェ㍉んですが、 正直20代のぅちに60㌔くらぃには落としたぃ。 なじぇって・・・それはぉばぁちゃんも、ママりんも糖尿病ですから!( ̄□ ̄;) 性格そっくり、体型そっくしな代々伝ゎる勇ましぃ遺伝なのですち。
介護のぉ仕事も太ってきてからかなり辛ぃんだ。 最近、毎日のよぅに腰が痛くなってきたでし(+_+) ぁと、毎月のモノが正常にこなぃ。 前に、やっぱりピル飲んだ方が良いのかな~とここに書いた時から、 いつもそぅ思いつつ・・・やんわり保留のままです。
取り合えずね、ご飯の量をちょっぴり減らしてみよぅ★ 動くのイヤだけど動かなきゃぁね・・・。 黒人”ビリ~隊長”もタンスのコヤシになってるし(・ε・)ぷっ
ここに書いたのは、ちゃんとしなくちゃって事で♪ ぅぉし、頑張るぉ!p( ̄^ ̄)q
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