８月も今日で終ゎり♪

学生の頃は夏休みを満喫し過ぎて、
ちょっぴりパニックになりながら、
貯まった宿題を家族に手伝ってもらってたっけぇ・・・。

毎年恒例だったかも。

何て申し訳にゃぃ。。。(´・ω・`)

でも今日は、とっても充実した１日でした。

そのぉ話は、また次回に♪

まる１日満喫し過ぎて、
『月１マィフォト』がなぃコトをお許し下さぃ。<(_ _；)>


さて、今月のダィェット★

２㌔の増量→２㌔の減量で、また×２『±０㌔くらぃ』でした。

こんなに熱帯夜が続ぃてるのに、２ヶ月連続・・・。

恐るべし、”ピル”の力！∑(￣□￣；)

なので、９月は飲もぅか考ぇ中。

ぇ㍉が輸入してぃるのは、
「ピルによる体重増加」に着目して作られたピルで、
体重が増ぇ続けてぃなぃから、良ぃんだろぅと思ぃます。

今月から新しぃ運動を始めたので、
もぅ直ぐ変化が現れるっちゃネ☆p(*￣∇￣*)q


でゎ最後に、料理の写真でぇ～す♪

今回は、『ザ・豆乳』！

★豆乳フル～ツ寒天


★豆乳コンソメス～プ


どちらも、とっても簡単～☆彡

是非、作ってみて下さぃね。(≧▽≦)v


次回の日記は、今日の充実した１日の予定です♪

また、見に来て下さぃな★(*￣(エ)￣*)ノ

ぉ早ぅ御座ぃま～す♪

皆様、ぃかがぉ過ごしですっちか？(´∀｀ )

ぇ㍉んは、今日は、ぉ休み～☆彡

先月３１歳のぉ誕生日を迎ぇた（7/20の日記参照）、
動物好きの介護ヘルパ～友達から、手作りプレゼントが届きました！

ゎぉっ♪(￣□￣*)


ちょっと見にくぃのですが、
細かく生地を縫って、ぅちの４ニャンとえみりの形に★彡

そこへ現れた、１匹のにゃんこ。

早速『えみりの顔』をクンクンして、噛んで持って行こぅとする子が。。。

犯ニャンは・・・？(-_☆)キラリ

さっちん！


澄まし顔も、可愛ぃ～のぉ～♪（親バカ）

ママンは、その『ポッチャリぉ肉』が堪りません。(・ε・)ちゅぱ


さて、話は変ゎって、えみりパパのガン経過を少し☆

パパりんは、とっても経過良好！

読み書きが上手く出来なぃので、
ひらがなドリルを数冊買って行ったのですが、
喉から殆ど血が出てぃなくて、
退院ももぅすぐなのかなぁ・・・とぃった具合でした。

３級認定を受けた障害者の父の場合は、
『介護全般を無料で受けられる』そぅで、この情報は本当に嬉しかった。

近ぃ将来に迎ぇる、”介護生活”の『ぉ互ぃの不安』は、
コレで凄く軽減されます★彡

えみりの性格は凄くプラス思考なので、
例ぇば誰かに、普通は激怒するよぅなコトをされたりしても、
「こんな経験が出来た」と思ってしまぅんですね。

なので、これから２人で手話を習ったり、
色々経験させてもらぇるコト全てが、「有難ぃ」と思ぇるだろぅ。。。


そぅぃぇば、”誕生日”と”経験”で思ぃ出した。(∂_∂)

この間、初めて年齢に凄く気を使ゎれました。

三十路で、結婚も出産も経験が無ぃから。

結婚を申し込まれたコトは何度かぁるけれど、
３０年で経験してぃなぃのは、その願望が無ぃとかタィミングでした。

全く気にしてなぃのだけどねぇ・・・。（笑）

えみりは、年々たくさんの経験を積めるコトを、
「今年はコレだけ経験値が増ぇた♪」なぁんて思ぇて、
実は、歳をとってぃくのが凄く楽しみなんですよ♪(*￣-￣)ムフ

皆様、ぃっも『Ｅｍｉｒｙ’ｓＲｏｏｍ♪』へのご訪問、
コメントやゥェブ拍手等、有難ぅ御座ぃまぁ～す！<(_ _*)>

この数日、熱中症が過去最悪だそぅで、
「皆は大丈夫かちら？」と、ちょと心配なぇ㍉んご。。。

ぅちは、昨日、ぉ仕事から帰ると、
ニャンズは皆バテてぃました。(Ｔ_Ｔ)

猫達と暮らして数年、こんなコトは初めてです。

必ず玄関に迎ぇに来る子はベランダで横たゎり、
絶対に玄関で寝なぃ子は玄関にぴったりくっ付ぃてたり、
体温高めの子は舌を出してハァ×２言ってました。

皆の為にと、複数個置ぃてぃったとっても大きな保冷剤は、
スッカリ高温になってぃる・・・。

今日は、朝の仕事を終ぇて、
ぉ昼はずっと冷房を付けてたのに、
家の中でも汗がジンヮリするくらぃの暑さ！(￣□￣；)ハヒィ

明日・明後日の昼間はぉ仕事なので、
コレは、冷房を付けっ放しにした方が良さそぅですね。

来月支払ぅ電気代が、恐ろしぃと思ぅぇ㍉です。（笑）


さて最後に、
今日の夕方撮った『冷房付けてもバテる猫達』を３枚★

テ～ブルの下でマッタリ姉妹♪

揃ぇた”ァンョ”とカメラ目線に「萌ぇ～」じゃなく、「悶ぇ～」。。。

その上で白目の兄♪

ぃっも舌出してます。。。

涼しぃぉ顔の”ヤマトナデシコ”♪

一番”毛”が暑そぅ。。。


明日・明後日を乗り切って、
皆に楽しぃ週末が訪れますよぅに～★彡(*￣-￣)ｂ

こんにちは～♪(=^-^=)ノ

ぉ盆明け、皆様ぃかがお過ごしですか？

連休が無かった方も、今日からぉ仕事復帰の方も、
まだ×２夏真っ只中ですから、熱射病にならなぃよぅにね！

ぇ㍉は、今からＤＶＤ見て、またぁりティ～タィム★彡

ブログを見に来て下さった皆様には、
寝ぼけ眼の、カヮュィ幸をぉ届けしまぁ～す♪

でで～ん。


さっちん・・・。

そりは、枕じゃなぃんすけどねぇ。。。(´・ω・`)

真夜中更新なんて、久しぶり！(*￣(エ)￣*)ノちゃっす

只今、”ぉ盆休み”真っ最中のぇ㍉んで～す♪

家族のよぅな関係の知人達から
温泉（？）旅行に誘ゎれてぃたのですが、
ぉ家でゆくぅり自分の用事をしたり、
『４ニャン』にまたぁり癒されたかったので、
断ってしまぃました。(・ε・)

ぉ仕事中の方も、ぉ盆の方も、夏休みの方も、
どんな週末をぉ過ごしですか？

台風４号の影響が大きぃそぅで・・・、
この時期は、日射病や事故にも十分気をつけて下さぃね！


さて今日のタィトルは、『体の為にコレを食べる★彡』です。

必ずと言ってぃぃ程、
毎日摂取してぃる食材の一部をパシャッとな♪(-_☆)

ごま☆（擦った方が、体に良ぃそぅです。）


ごまちゃんと、ごまくんを合体☆（ぃゃん♪）


ぐると・よ～さん☆（「ヒトトヨウ」みたぃ？ｗ）


先日、このチュ～ブタィプのヨ～グルトを発見！(σ￣ω￣)σ

とっても食べやすくって、
がさばるのが嫌な時（ぉ弁当持参の時）や、
ほんのちょっぴりで良ぃ時用に、かなり使ぇますよ★

他に、ほぼ毎日食べてぃるモノは、
カプサイシンや大豆イソフラボン、生姜などなど・・・。

皆さんは、拘ってぃるモノはぁりますか？

是非、教ぇて下さぃね～♪(^o^)/~

暑ぃ×２毎日が続きますが、
皆様ぃかがぉ過ごしでしょぅか？(=^o^)ノ

昨日・今日は、
関東からママリンと姉家族が大阪へ来て、
ぉ婆ちゃんの家やパパリンのぉ見舞ぃ等、
大忙しの日でした♪

パパリンは『喉頭ガン』摘出後、
順調に回復してぃてご飯も普通食、
車椅子を押しながら自分の足で元気に歩けます★

でで～ん！


初孫や、ママリンにも久しぶりに逢ぇて、
とってもニコ×２な、ぉ爺ちゃん顔でした。(*￣-￣)ｖ


ぁ、そぅそぅ！

この２日間、めちゃんこ食べまくってぃる訳ですが・・・、
ココで新しぃ『生活改善ダィェット』計画を発表します♪

去年は、”コァリズム”で腰グル×２ダィェットが成功しましたねぇ。

今年、上半期で見事なリバゥンド。。。

今は去年とは違ぃ忙しぃので、
しんどぃコァリズムをする気力がなぃし～ってコトで、
下半期はどぅしよぅかと模索してぃました。

・・・でその結果、
ぇ㍉ん、この度”ヨガ”を、始めちゃぃまぁ～す☆彡ヽ(*´∇｀*)ノ

ヨガは、数年前から気になってぃて、とっても興味がぁったんです。

”ヨガ”と一口で言っても色んな種類がぁって、
先日とぁる方と体の話になって、
「体調が頗る快適で凄くビックリしてる」って聞きました。

”パワ～ヨガ”を始めて、半年なのだそぅ。
（この方は、始める時に新陳代謝ァップの為に、生姜湯を飲むらしぃです★）

少し見せて頂ぃたのですが、
「コレだけで全身運動出来てるからね」って、
ぉっしゃってました。φ(．．)ほほぅ

ぇ㍉は昔から出不精で、
ジムに行って皆で習ぅタィプの運動が苦手。

出来れば１人で黙々としたぃし、
時間を作るのも、たくさん予定がぁって、中々難しぃ毎日です。

去年は、
コァリズムとゆぅ自宅でＤＶＤを見るタィプが楽しく続けれたので、
今回も好きな時に自分のペ～スで調整が自由に出来、
全身運動が出来て体も引き締まる『ゅる運動』をチョィス♪

ぉ話を聞ぃて、早速調べて、直ぐに注文！(-_☆)キラリ

来週の盆休みまでは忙しぃので、来週末から始めよぅかと思ぃま～す☆彡

夏バテで、数日だけでゲッソリ痩せる方も多ぃこの時期ですが、
ぇ㍉は食べますよ！p(￣＾￣)q

『生姜を食べて、ゅる運動ダィェット』

頑張って続けてみますね～♪

皆も、猛暑に負けなぃダィェットを続けて、
夏明けには健康体になって帰って来まっしょ～ぃ★(*￣∇￣)ノぉ～

ァッ～ィ、８月に突入～♪(´∀｀人)

今月も、もっこりぃ～にょ（？）で宜しくです☆彡

さて今日は、先日ぁる方から聞ぃた、
大阪は十三にぁる『ねぎ焼き　やまもと』さんで、
夕飯をぉ持ち帰りした写真。

そのぉ店は、カウンタ～席なんですが、
「有名で美味しぃよ♪」と口コミされたのですが、
夕方時は中にも外にもぉ客さんが並んでぃる程満席なので、
ぉ持ち帰り出来る時がぁりませんでした。。。

今日のぉ仕事帰りに、
先日書ぃた猫（『逞しく生きる野良猫。。。』参照）を見に行きました。

薄シャムちゃんの横で寛ぃでぃたのは、
大きさも顔も瓜二つな兄弟らしき猫！

丁度、店の方が晩御飯をぁげるトコロでした。(*´∇｀*)

今日遭遇出来たのも、これもまた何かのご縁なのでしょぅねぇ★

ほぃで、薄シャム兄弟に別れを告げ、
ねぎ焼き屋さんを覗ぃてみたら、清掃中（？）か何かで閉まってました。

店の人に「５０Ｍ先に西店がぁる」コトを聞ぃて、
ぉ持ち帰りもそのぉ店でしかやってぃなぃらしく、
小走りで行ってみたら何と、職場の目の前やし！（笑）

看板を撮ってみました。(´▽｀)


メニュ～は、何だか色々ぁって迷ったので、
「スジが美味しぃ」と聞ぃてぃたので、
ねぎ焼きの一番高ぃスジ入りのモノ（結構なぉ値段）と、
”すじ玉”と言ぅ、ぉ好み焼きにしました♪

じゃじゃ～ん☆彡


電車に揺られ、注文から１時間後だったけど、
とっても美味しく頂きました。(・ε・)ゲフ

美味しぃご飯屋さんを教えて下さって、
有難ぅ御座ぃました！(゜ー゜人☆ごちっ

たっぷり力を付けたので、
今月は、モッコリもっこりぃ～にょで頑張れまぁ～す♪

たぁ！ヽ(□￣ヽ))...((ノ￣□)ノやぁ！