皆様、ダィェット無理せず続けていますか～？(*´∇｀*)
こちらは、停滞気味だった体重も、順調に少ぉ～しづつ減ってぉります★彡

体って、奥が深ぃでしなぁ～・・・。φ(－ε－)
ダィェットを始めて、体の事を色々調べるとゆぅコトもしたりして、
とっても勉強になる。

ぇ㍉んは料理を作るのが昔から好きで、
『自炊ダィェット』は、
調べたのを試行錯誤しながら実践出来る毎日なので、これもまた勉強に。


さて今日は、『ヘルシ～な一品追加モノ』を紹介します♪(=^-^=)

★大根とキュウリのキムチ漬け＆塩漬け
市販のぉ好みのキムチに混ぜるだけ＆塩をかけておくだけ。


★チ～ズ卵サラダ＆キットカットのフル～ツヨ～グルト
切るだけ＆盛り付けるだけ。



一品追加するだけで、新陳代謝アップや腸内環境の掃除に。
超簡単なので、是非ぉぅちで作ってみて下さ～ぃ☆

ぉっと、
次回の”料理”カテゴリ～に、ちょっと良ぃぉ知らせが・・・！？(￣ー￣)