皆様、ダィェット無理せず続けていますか~?(*´∇`*)
こちらは、停滞気味だった体重も、順調に少ぉ~しづつ減ってぉります★彡
体って、奥が深ぃでしなぁ~・・・。φ(-ε-)
ダィェットを始めて、体の事を色々調べるとゆぅコトもしたりして、
とっても勉強になる。
ぇ㍉んは料理を作るのが昔から好きで、
『自炊ダィェット』は、
調べたのを試行錯誤しながら実践出来る毎日なので、これもまた勉強に。
さて今日は、『
ヘルシ~な一品追加モノ』を紹介します♪(=^-^=)
★大根とキュウリのキムチ漬け&塩漬け市販のぉ好みのキムチに混ぜるだけ&塩をかけておくだけ。
★チ~ズ卵サラダ&キットカットのフル~ツヨ~グルト切るだけ&盛り付けるだけ。

一品追加するだけで、新陳代謝アップや腸内環境の掃除に。
超簡単なので、是非ぉぅちで作ってみて下さ~ぃ☆
ぉっと、
次回の”料理”カテゴリ~に、ちょっと良ぃぉ知らせが・・・!?( ̄ー ̄)